【データ通信し放題／電話かけ放題】スマホの格安運用【月額1267円】
毎月のデータ通信費はなるべく押さえたいけど、外でのデータ通信に通信量を気にしたくない。そんなワガママな希望を叶えるべく、プランの見直しを行いました。
2022年1月にスマホのプランを以下のように変更して４ヶ月弱使ってみました。
私の使い方では概ね満足できる感じなので紹介したいと思い、久しぶりに記事を書きます。
そこまで高速通信が必要でない方でデータ通信はたっぷりと使いたい！
でも月額の費用は抑えたい！！
っていう方には
ピッタリなプランなんじゃないかなと思います。
現在の契約プラン
現在契約しているプランは以下の通り。
- 楽天モバイルのRakuten UN-LIMIT VI \0-（1GB以内）
- mineo マイピタ（データ通信のみ）1GB＋パケット放題Plus \880- ＋ \385-
※mineoはデータ通信のみの場合、Aプラン（au回線）だけSMS基本サービスが無料なのでAプランにしました。
で、月額1,267円（ユニバーサルサービス料2円込み）となります。
これで多少の通信速度に目を瞑ればデータ通信し放題の電話かけ放題となります。
スマホの使い方
家ではWi-Fi運用となります。
平日はお仕事なので、通勤中にストリーミングで音楽やPodcastを聴いたり、漫画を読んだりニュースサイトを見たりといったところ。
その他ではメールやLineの送受信、株価のチェック等を行っています。
休日は外出時はそこまでスマホを使わないけど、Lineの送受信やたまに動画を見たりするくらい。
だいたい1日平均で500MB～1000MBくらいの通信を行っている感じです。
実際の通信量はこんな感じ。
2月は9,636MB
3月は17,779MB
4月は10,802MB（19日まで）
データ通信はそこそこ使用していると思います。
電話はほとんど使用しませんが、お店の予約や問い合わせなどでたまに使うという感じ。
前提
私が使っているスマホはiPhone12 Pro。
この端末はデュアルSIM対応（物理SIMとeSIMに対応）なのでこの使い方ができます。
iPhoneの場合はiPhone XR以降の機種なら対応しているはず。
iPhone SEも第二世代以降は対応しているはずです。
iPhoneだとここ数年発売分に関しては全て対応できているはず。
androidの事はよくわからないので、お使いの機種毎で確認してみてください。
各プランの用途
私の場合は電話をかける番号や着信する番号を楽天モバイルのeSIMにしました。
なぜなら電話かけ放題が楽天モバイルだから。
普段から使っていた電話番号をMNPで楽天モバイルにeSIMで転入しました。
で、データ通信用の回線としてmineoの物理SIMを使っています。
こちらは新規でパケット放題Plusをつけて契約しました。
楽天モバイル
あんまり使わないっていうのもあるので、特に問題なく使えています。
これはエリアの問題とかもあるかもしれないので、それぞれの行動範囲で確認して頂ければと思います。
基本無料で使用させていただくので特に不満はありません。
逆に楽天ポイントまで貰えたり、楽天ポイントのSPUの対象になっていたりでありがたい限りです。
※注意
Rakuten Linkっていう電話アプリから電話をかけないと無料にはなりません。
またRakuten Linkからかけてもナビダイヤルなど有料になる電話番号もあるので注意して下さい。
ナビダイヤルはいろいろなサポートの問合せ先で使われていたりするので、
サポートに電話しても無料だから待たされても安心と思っていると痛い目にあります。
詳しくは楽天モバイルのFAQを参照して下さい。
[Rakuten Link] Rakuten Linkで発信をしても、通話料が発生する電話番号を教えてください | お客様サポート | 楽天モバイル
mineo
パケット放題Plusを契約しているので、速度制限状態（最大1.5Mbps）で使用しています。
mineoのアプリから切り替えが可能で、パケット放題Plusに加入していると低速でも1.5Mbpsでの通信が可能となり、無制限でデータ通信が使用できます。
1.5Mbpsがどれくらい実用に耐えられるのかといえば、少しの我慢でだいたいの事はできます。
YouTube等の動画も360Pの画質ならほぼ待たされる事なく見る事ができます。
パケット放題Plusのページにどんな事ができるのか書いていますので参照して下さい。
パケット放題 Plus｜料金・サービス｜格安スマホ・SIM【mineo(マイネオ)】
リンク
※注意
混雑回避のための3日間で10GB以上利用時は速度制限があるそうですが、私の使い方なら3日で10GBを超えることは皆無です。
格安SIMならどこもそうかもしれませんが、平日のお昼（12時～13時）は通信が遅くなります。
この時間帯に動画は厳しいと思います。
私はお昼は会社のパソコンでWebを見るか読書しているのでほぼ影響なし。
朝のラッシュ時の電車内も通信が遅くなる時があります。
※1GB高速通信が使用できる契約なので、お昼の時間とかでも必要なら高速通信は使用できると思います。
mineoのページをみていたら「マイそく」っていうサービスが増えてるみたいですね。
マイそくは月～金の12-13時の通信速度が制限される代わりに、その他の時間は1.5Mbpsでデータ通信が使い放題となる990円のプランのようです。
ってこっちの方が安い。
ただし、こんな注意書きも。
・月～金の12～13時の間のデータ通信速度が最大32kbpsとなります。
・32kbpsではメールやメッセージなどテキスト情報のやり取りはできますが、左記以外のWebサイト閲覧 ストリーミングサービスなどはご利用いただけません。
・混雑時間帯はマイピタ契約者の通信が優先される場合があります。
32kbpsっていうのは正直Webサイトの表示もままならないレベルだと思われます。
お昼はほぼ使ってないからこっちでもいいかも・・・
でも使わないっていうのと使えないっていうのはちょっと違うし・・・
もうしばらくは現在のプランを継続してみようと思います。
まとめ
月額1300円弱で通話もデータ通信もし放題なので多少の欠点は目をつむれます。
スマホの使用料は毎月出ていくお金なので、そこまで使っていない方や
高いお金を出している方は見直しする事をおススメします。
eSimや格安Simへの切り替えもわかりやすい手順書が一緒に届くので
それほど迷わずできると思います。
【NP-TH4】食洗機用に分岐水栓の取り付け【JF-2450SXにCB-SXG7】
据え置き型の食洗機を導入することになり、結果的に分岐水栓の取り付けを行なったのでその経緯や作業内容を記事にしようと思います。
食洗機の選定
食洗機を導入するにあたり、ネットや家電量販店でどんな種類があるのか調べたり、実物を確認したりしていました。
ファミリータイプの据え置き型はほぼPanasonicの独壇場となっているようで、ネットでも実店舗でも恐ろしいくらいに値段が統一されていました。
家電量販店で聞いた限り、Panasonicからの指示で値下げや値引きができないとの事。競争相手がほぼ居ない食洗機というフィールドではメーカーのやりたい放題で健全な市場ではなくなっているようです。
わずかな抵抗として家電量販店では５年延長保証が無料でつけてくれるとことがあり、今回は５年延長保証を無料でつけてもらってJoshinで購入することにしました。
現時点で発売されているPanasonicのファミリー向け据え置き型食洗機は以下の３タイプがあります。
- NP-TZ300
- NP-TH4
- NP-TA4
上がハイエンドモデルで下がエントリーモデルという感じ。
で、基本の洗浄機能や大きさはどれも同じ。
便利機能やカラーバリエーションに差があります。
各機種の違いや比較は他のページでも色々とされていますし、PanasonicのHPにも比較表がありますので、気になる方は参照してみてください。
今回、エントリーモデル（NP-TA4）で良いかと考えていたのですが、なんとなく「80°すすぎ」機能が気になってNP-TH4を購入することにしました。
取り付け工事費
食洗機の取り付けには「分岐水栓」というものを取り付ける必要があります。
PanasonicのHPをみていると超簡単にできそうな気がします。
家電量販店では分岐水栓の取り付け工事と食洗機の設置をセットで5500円くらいでやってくれそうでした。
その場合、分岐水栓は家電量販店から購入する形となり、ほぼ定価での購入になると考えられます。
この分岐水栓は水栓の種類によっていろんな種類があるので、水栓の型番から調べる必要があります。
分岐水栓は意外と高くてJoshinだと水栓の型番を言うと12,320円の分岐水栓を見積もってくれました。
ヤマダ電機は水栓の型番を伝えても詳しく調べてくれず、約15,000円位かかりますと適当な感じのざっくり見積もりでした。
現場を見てからの見積もりになって水栓によってはもう少し安くなるかもしれませんって言われたけど・・・
型番伝えてるんだけどなぁ。。。
分岐水栓もネットなら定価よりは安く購入できるだろうし、分岐水栓の取り付けも他の人がやってる動画とかを見てみるとそれほど難しくなさそうなので、自分でやってみることにしました。
工事費の5,500円と分岐水栓代が2〜3,000円位は安く買えるとおもうので8,000円くらいの節約になる想定です。
分岐水栓の選定
我が家のキッチンの水栓の型番は例によって消えていたのでぱっと見わかりませんでした。
家関係のマニュアル類から水栓のマニュルを探し出して型番を調べました。
どうやら「JF-2450SX(JW)」という水栓であることがわかりました。
分岐水栓の種類はPanasonicのHPに水栓の型番を入力すると調べられるページが用意されて居ます。
このページに型番「JF-2450SX(JW)」（「(JW)」まで含めて入力する必要があります。）を入力した結果、「CB-SXG7」という分岐水栓が特定されました。
定価が税込12,320円でAmazonだと9,472円で購入可能です。
楽天だと9,099円で購入できるショップもありました。
今回は少しでも安くと言うことで楽天で購入させていただきました。
リンク
CB-SXG7
届いた商品がこちらです。
メインの分岐水栓の部品（右写真の一番右側）が小さいわりにはずっしりと重たく、思わず重さを量ってみました。
今回の作業には全く関係ありませんが、なんと896gもありました。
では早速マニュアル通りに取り付けチャレンジ！！
分岐水栓の取り付け
水道の元栓をしめます。
水栓のカバーを外します。
小さいマイナスドライバーで簡単に外れます。
プラスドライバーでネジを外します。
結構汚れがたまっていました。
上に引っ張るとハンドルが外れます。
この中もかなり汚れています。
化粧カバーを外します。
これも上に引っ張ると外れます。
恥ずかしいくらい汚れが・・・
レンチでカバーナット（汚れた白いやつ）を外します。
ある程度緩むと手で回すと外れます。
カートリッジを外します。
固かったのですが、これも上に引っ張ると外れました。
カートリッジの裏側にパッキン（黒い輪）が付いていることを確認しておきます。
分岐水栓の取り付けを行います。
ここは説明書に詳しく載っているので、その通りにやります。
簡単に言うと、分岐水栓の本体の中を押してOリングが１本見える位置まで押し出します。この状態でカートリッジを抜いた場所にはめ込みます。
水栓本体と分岐水栓の凸凹をあわせるようにはめ込んで、上から押さえます。
分岐水栓の分岐を出したい方向に調整しておきます。
今回は右側に調整しました。
いい感じになりました。
先ほど外したカートリッジを取り付けます。
ここも凸凹があるようにはめ込みます。
レンチでカバーナットを取り付けます。
もとの水栓にあった汚れた白いヤツじゃなく、今回購入したCB-SXG7に同梱されていた金属のしっかりしたキレイなヤツを使用します。
できる限りしっかりとしめます。
この状態でレバーハンドルだけつけて水漏れがないか確認しようと思いました。
レバーハンドルで水が止まる状態にして、元栓を緩めてみました。
分岐の穴から大量の水が吹き出してしまいした。当たり前です。
分岐の穴はそのまま空いていたから・・・
皆様お気をつけください。
分岐コックを取り付けます。
向きを調整しながら同梱されている分岐コックの取り付けを行います。
右の方を押さえながらレンチでキュッキュっとしめます。
化粧カバーを上から被せます。
ハンドルレバーをはめ込みます。
最初に外したネジをプラスドライバーで取り付けます。
カバーをはめます。
これで分岐水栓の取り付けは完了。
改めて元栓をゆるめてちゃんと水とお湯が出て、止まるかを確認します。
ばっちり！！
最後に化粧カバーの固定に銀色テープがついていたので後ろ側に貼り付けて完了。
約30分くらいの作業でした。
ゆっくり慎重にやっても１時間もかからないと思います。
食洗機取り付け
分岐水栓まで準備ができていたら家電量販店にて食洗機の設置＆取り付けは無料で行ってもらえました。
まとめ
分岐水栓の取り付けは意外と簡単に短時間で行うことが出来ました。
今後やる機会はほぼないと思いますが、簡単にできたので食洗機導入される方は自分でやってみるのも一つの方法と考えてみてはどうでしょうか。
食洗機自体はこれから長期で使っていくので、余裕があればレビューしたいと思います。出来ないかもしれませんが。。。
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【水漏れ】洗面台シャワー散水板交換
我が家の洗面台は約15年程前の設置時から水漏れや故障等は一切なく毎日快適に使用できていました。
しかし、最近シャワーにして水を出すとシャワーヘッド（？）の横から水が染み出してきて、強めの水量にすると横から吹き出してしまうようになりました。
シャワーじゃなく整流で出すと水漏れもなく正常に使える事やシャワーにしても弱めだと染み出す程度なので、だましだまし使っていましたが、週末に時間がとれそうだったので、修理してみようと思い立ちました。
部品探し
インターネットの普及で非常に便利な世の中になったので、部品の型番さえわかれば交換部品や交換方法等が簡単に調べられるので、まずは型番調査から。
洗面台の蛇口本体やレバーの根本等を確認したところ、「INAX」の刻印がありました。
「INAX 品番 調べ方」で検索して下記情報をゲット。
レバーの根本に型番シールがあるそうです。
スマホで撮影して型番確認。
驚きの白さです。
消えてるじゃん。。。。。
INAXさーん、というかLIXILさーん。
型番、消えてますよぉ！！
そもそも水漏れしている部分の名称がよくわからない。。。
シャワーヘッドかな？
それに交換部品があるのか？？？
分解
とりあえずシャワーヘッドの水漏れ部分を開けてみて交換できそうなのか確認してみました。
少し力を入れて反時計回りに回すと開きました。
シャワー部分のネットと整流部分のフィルターっぽいものとがセットされた部品の取り外しができました。
写真はあるある程度キレイにした後のものですが、結構汚れがたまっていました。。。
水漏れ部分を確認してみるとうっすらと亀裂のようなものが見えました。
でもこれなら交換部品はありそうだ。
散水板
「INAX 洗面台 シャワーヘッド」で調べたところ、欲しい部品が広告として画像付きででてきました。
すごいぞ！Google先生。
どうやら欲しい部品は「散水板」というらしい。
1000円しないくらいで売っている事もわかりました。
INAX洗面台の散水板を画像で見比べながら調べたところ、「21-1008/N88」という散水板が恐らく一緒と思われました。
公式サイトから確認すると
表-約φ54
裏-約φ56
穴2列あります
「約」っていうのが気になりましたが、サイズも実物と一致していて穴も2列で一緒なので間違いないと思いそのまま購入手続きへ。
1000円以上の購入で送料無料となるそうですが、759円。
Amazonで同じ商品が846円となっていたので、結局Amazonで購入。
翌日には無事に届きました。
取り換え
改めて散水板を取り外し、ネットとフィルターっぽいものを外します。
新しい散水板にネットとフィルターっぽいものを付けます。
散水板を取り付けます。きっちりと締めます。
以上で取り換えは完了！
無事シャワーでも水漏れすることなく快適に使用できるようになりました。
まとめ
散水板の交換は簡単に行えますが、「散水板」という部品名を知っていれば全体の作業がもっとスムーズに終わったと思います。
そもそも品番シールが消えていなければ簡単にたどり着けたはず！
皆様、品番シールの印刷が消える前に写真に撮っておきましょう！
あと、「散水板」という名称は覚えておくと、今後の人生で少しの時短になるかもしれません。
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【ランニング】Apple Watch購入で出来た事【ダイエット】
今年（2021年）の1月末にApple Watch Series6を購入しました。
もうすぐ3ヶ月になります。
個人的な感想になりますが、買ってよかったアイテムです。
約3ヶ月間Apple Watchを使って出来たことを書いてみたいと思います。
やりたかったこと
まず、Apple Watchでやりたかったのが以下の内容です。
（Apple Watchでなくてもできると思いますが・・・）
・活動ログをとる
・少し痩せたい
・睡眠ログをとる
・家族に気づかれずに目覚ましで目覚める
・スマホを出さずにパッと支払いをする
簡単に言うと健康に気を使い、便利に生活が送れるようになりたかったのです。
出来たこと
Apple Watchを買って3ヶ月で3kgの脂肪が落ち、
10kmを1時間で走る事ができる体力が身につき、
深い睡眠が極端に少ないという事に気付き、
誰にも気づかれずに朝起きる事ができ、
スマホを出さずに買い物ができるようになり、
Line等の通知にすぐに気付けるようになりました。
それぞれ簡単に書いていきます。
使い方というか充電サイクル
昼間に働いている間も、夜に寝ている間もずっとApple Watchを身につけています。
充電は仕事に行く前と入浴時です。
仕事に行く前は充電しなくても大丈夫だと思いますが、なんとなく１００％にしておきたい。
入浴時に１００％まで充電しておけば、翌朝起きた時は８０％弱くらいになっている感じです。
出勤前の３０分くらいの充電で１００％になるので気持ちよく出勤できます。
で夜の入浴時には残量が６０％くらい残っている感じです。
常時点灯にして使用していますが、特に充電不足で困るような事は今のところありません。
ちなみに充電が完了するとiPhoneに通知されます。
「アクティビティ」アプリで動く習慣が身についた
Apple Watchにはデフォルトでアクティビティというアプリが用意されていて、見たことがある人も多いと思うのですが、その日の活動により「ムーブ」「エクササイズ」「スタンド」の３つのリングが完成します。
アクティビティの説明はAppleのサイトにこんな風に記載されています。
ムーブ
Apple Watchは、あなたが消費したアクティブカロリーを記録します。アクティブカロリーとは、仕事中の階段の上り下りから、子どもとの遊び、家の掃除まで、あらゆる動きによって消費されるカロリーのことです。一日中アクティブに動くことは、健康的な毎日を過ごすための重要な要素です。
ま、ざっくりゆうと動いた分で消費されるカロリーですね。
目標は変更できるのですが、デフォルトで300KCalとなっていて、そのままにしています。
平日は通勤で徒歩合計30分くらい歩くので問題なくクリアできますが、休日家でゴロゴロだとクリアできません。
エクササイズ
エクササイズのリングは、早歩き以上の運動を行った時間を分で示します。速いペースで動いているだけの時も、ワークアウトアプリで特定のワークアウトを行っている時もカウントされます。一度にでも、一回に少しずつでも、あなたに合った方法でエクササイズの分数を加算することができます。
平日は出勤で歩く時間があるので、そこまで意識しなくてもクリアできていました。
スタンド
1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立って動き回り、スタンドのリングを完成させよう。
座りすぎは健康問題の一因となることがあります。だからApple Watchは一日を通して、あなたのスタンドゴールに向けた進捗を記録し、立ち上がるきっかけを与えます。座っている時間を減らすことは、血圧を下げ、活力を高め、心疾患のリスクを低下させることにつながります。
あまり意識しなくてもちょくちょく動いていれば自然とクリアされるのですが、仕事中などずっと座っている場合等は当然カウントされません。
カウントされていない時間は毎時50分に振動で教えてくれるので、トイレに行ったり軽くストレッチをしたりするようになりました。
なんだかんだで休日とかにダラダラ過ごすとリング達成できないので、ウォーキングやジョギングに行ったり、筋トレをしたりするようになりました。
これらの活動によりバッジが貰えます。
「初めてのウォーキングワークアウト」「完璧な一週間（全アクティビティ）」「ムーブ新記録」等、日々の活動でちょっと頑張ったり、毎日やれば貰えるバッジなどがあります。
また、毎月月間チャレンジというのもあり、21年3月だと月に980分のエクササイズを実行したら貰えたりする1月単位のミッションが毎月あります。
さらに限定版もあり、「国際女性デーチャレンジ」や「心臓月間チャレンジ」等その時々の記念日等に関係したミッションもあります。
何となく集めたくなる気持ちを利用され身体を動かすようになりました。
筋トレしたり、走ったり
上でも書きましたが、アクティビティのリングを完成させるため、筋トレしたり走ったりするようになりました。
使用しているのが以下のアプリです。
NTC（Nike Training Club）
NRC（Nike Run Club）
どちらも無料です。
NTC（Nike Training Club）は、仕事に行く前や休日に15分くらいのワークアウトを行っています。
私は自分の体重のみを使う体幹や腹筋のメニューを中心に使っていますが、器具を使うものやヨガやランニングのウォーミングアップ等いろいろなワークアウトが用意されており、トレーナーの動画を見ながら一緒に体を動かします。
これ、無料でいいの？っていう感じです。
iOS版とAndroid版が用意されていますので、Apple Watchがなくても使えます。
Apple Watchがあればトレーニングの切り替わりを振動で教えてくれます。
ま、振動で教えてくれなくても声で教えてくれたり、画面に残り時間のバーが表示されているのでそれほど困ることはないと思います。
一時停止もできるそうですが、途中で止めないので使ったことはありません。
このアプリも実施状況によりトロフィが貰えますが、こちらはあまり気にしていません。
NRC（Nike Run Club）はランニングのログを完璧に残してくれます。
多機能でいろいろな使い方ができるみたいなのですが、私は走る時間（例えば30分等）や走る距離（例えば5km等）を設定して走るだけ。
走ったルートや距離、1km毎のペース、経過タイム、心拍数など勝手に記録してくれています。
また、音楽やPodcast等を聴きながらでも使えるのでジョギング中でも音楽鑑賞や情報のインプットを行えます。
最初は３km走るのもヘトヘトになりながら走っていたのですが、ゆっくりと時間をかけて走ることを心掛けてからはだいぶ走れるようになり、また走るのが楽しく感じるようになりました。
週末だけ走っていたのが、最近は週に４日前後走っていて、走る距離も少しずつ伸びてきて、最初と比べると早く走れるようになってきました。
この前ようやく1時間で10km走ることができるようになりました。
各月の走った回数と距離はこんな感じです。
2月は7回で21.1km
3月は15回で90.3km
4月は13日までで8回59.4km
このアプリはチャレンジ企画を行っていて、1週間に15kmや1ヶ月に50km、100kmとかのチャレンジに参加できます。
目標をクリアするとトロフィが貰えます。また、参加者全員の中でのランキングも確認できます。
これも参加はしてみましたがあんまり気にしていません。
あとトータルで走った距離により「ランレベル」というものもあり、現在はオレンジです。
約3ヶ月筋トレしたり走ったりするようになり、約3kgのダイエットとなっています。
睡眠ログや心拍数などの分析
定番アプリの以下２つを購入しました。
AutoSleep
HeartWatch
ググればいくらでも情報が出てくるアプリです。
どちらも同じ会社のアプリで買い切りなので、買ってしまえばランニングコストなしで使用可能です。
睡眠時間は7時間くらいは確保しているのですが、深い睡眠がかなり少ない状況です。
まだ詳しく分析していません。どう改善していくかは今後の課題です。
とりあえずデータをためている感じです。
目覚まし
朝の目覚ましをApple Watchで起きるように変えました。
手首ブルブルの振動で起こしてくれます。
こんな振動で起きられるかなぁと不安におもっていましたが、私は問題なく起きられます。
個人差はあるとおもいますが。。。
音を鳴らさずに起きられるので、子たちより早起きする私にはちょうどいい。
スマホを出さずにパッと支払い
これはお店によってはかなりスムーズにできるようになりました。
今まではクレカのポイントが貯まるのでiDを多く使っていたのですが、最近はマイナポイントの関係でSuicaも使用するようになりました。
Apple WatchでiDを使おうとするとサイドのボタンをダブルクリックしてからかざす必要があるのですが、Suicaだとそのままかざすだけで会計が終わります。
iPhoneだと顔認証が入るのでマスク時代には少し手間でしたが、Apple Watchだとかなりスムーズで便利です。
お店によってと書いたのは、例えば楽天ポイントが貯まるお店とかだと楽天会員バーコードを出す必要があるのですが、それは結局iPhoneなのでApple Watchだけでパッと終わらないと言う事があります。
でも支払いに関してはiPhoneで行うよりは満足です。
その他
当然iPhoneの通知はApple Watchにも届くので見落としや長時間気づかないと言う事もなくなりました。
また、手元でLineやメールを確認したり簡単な返信やメールの既読や削除まで行えるのでiPhoneの使用時間が少し減ったと思われます。
それ以外にも日時、天気、防災情報等手元で簡単に確認できたり、心電図が使えたり、Macのロックが解除できたり、仕事中にこっそり株価が確認できたり、Twitterを確認できたり、深呼吸するようになったり、トイストーリーのキャラクターが文字盤で動き回ったりと幸せな時間が増えました。
まとめ
改めて、
Apple Watchを買って3ヶ月で3kgの脂肪が落ち、
10kmを1時間で走る事ができる体力が身につき、
深い睡眠が極端に少ないという事に気付き、
誰にも気づかれずに朝起きる事ができ、
スマホを出さずに買い物ができるようになり、
Line等の通知にすぐに気付けるようになりました。
ほんと、買ってよかった。
iPhoneをお使いの方でApple Watchをまだ購入していない方は是非！
リンク
【さくら】2021年のさくらを撮影してみました。
少し前のお花見の時の写真です。
コロナの影響でいろいろと自粛生活がまだまだ続きそうです。
自分自身を含め周りの人に迷惑をかけない為にも、正しい知識をもって対応していきたいと思っています。
そんな自粛生活の中、近くの公園に花見（飲食を伴わない）に行ってきましたのでその時の写真を。
他の人が撮影したさくらの写真とかを見てると、本当にキレイな写真ばかりでマネしようと思ったのですが、
なかなか上手に撮れていませんでした。その中でまだマシなのを載せてみます。
芸術的なセンスが皆無なので、オリジナルではなく、いい写真とかのマネから入るタイプですが、なかなか難しいですね。
2021年3月27日 午前10時前。
この日は写真撮影がメインではなかったのですが、一眼を持って行っていたのでアップで撮影してみました。
2021年3月31日 午前6時前後。
さくらが散る前に撮影してみようと思い、5時起きで一人で早朝の公園に行ってきました。
仕事のある日だったので、ゆっくりと時間をかけて撮影はできませんでした。
日の出前から日の出直後くらいまでの時間で撮影。
日が出てから青空と一緒に撮影したかったのですが、出勤時間の都合でそこまでは待てず・・・。
2021年4月3日 午後1時頃。
家族で花見散歩中にiPhoneで撮影。
前日か前々日に雨が降ったせいで、さくらはだいぶ散った後だったのですが、残っていた桜を撮影。
さくらは本当にパッと咲いて、パッと散るので天気や仕事の都合等で撮影のタイミングが難しいですね。
また来年もさくらの撮影に行こうと思います。
【節約】節水シャワーヘッド アラミック (Arromic)ST-C3BA【シャワーヘッド交換】
昼間はだいぶ暖かくなってきて、過ごしやすくなってきました。
この度、少しでも家計の節約をと思い、今更ながらシャワーヘッドを節水タイプに交換しましたので、交換の様子と節水効果を書いてみようと思います。
節約効果
いろいろなブログ等で紹介されているシャワーヘッドの交換ですが改めて節約効果はどの程度あるのでしょうか？
大阪ガスのホームページによるとシャワーを1分短くすると約5.8円（ガス代4.1円、水道代1.7円）お得になるそうです。
我が家では家族４人で頭や体を洗っている間、結構お湯を流しっぱなしにしているケースがみられます。
だっていちいちハンドルを回して止めるのが面倒臭いから。
単純計算で１人3分から5分くらいはシャワーを出しっぱなしにしてるんじゃないかと思われます。
４人なので1日で約15分前後。
これを節水シャワーヘッドに交換する事により、使用する水の量やガス代の節約になるはずです。
今回購入したシャワーヘッドは手元にストップスイッチがついているタイプなので、すぐにシャワーを止めることができます。
さらに節水効果最大７０％をうたっている商品なのです。
最大効果の７０％は難しいかもしれませんが、ストップスイッチの効果も見込んで、効果をかなり少なく見積もって使用する水量４０％減にできたと考えてみます。
今まで毎日15分使っていたのが、6分間減るくらいのイメージと考えられます。
1分間で5.8円のガス水道代がかかるので、6分だと34.8円の節約になります。
毎日約30円の節約と考えると1月で900円。1年だと10,800円の節約になります！
これは1日でも早く交換するべきでした。
今まで交換せずになんとなく過ごした日々を後悔してしまいます。。。
購入商品
今回購入した商品は株式会社アラミックの「節水シャワープロプレミアムステンレスブラック」という商品です。
リンク
リンクはamazon限定カラーですが、購入したのは限定カラーではなく通常のシルバー。
違いはシャワーヘッドの周りと水流調整のスイッチの色が少し違う感じ。
個人的には限定色より通常色の方がいいかなとおもったのと、通常色の方が微妙に安く、さらに購入時は5%OFFクーポンも使用できたためです。
お値段約6,000円（5%OFFだと6000円切りました）。
1年で10000円の節約ができる商品が6000円で購入できます。
約7ヶ月でちょっとで元が取れてしまいます。
これは交換しないてはないでしょう！
シャワーヘッドの交換
シャワーヘッドの交換は非常に簡単で、もともとついていたシャワーヘッドの根元をクルクル回して外します。
シャワーの根元をしっかり持って、左回りに回すだけです。
付け方は新しいシャワーヘッドを逆方向にまわして付けるだけです。
あまり問題ありませんでしたが、付ける時はパッキンがはみ出さないように気をつける必要があります。
メーカーにより付属のアダプターを使う必要があるようなのですが、我が家のシャワーだとアダプターは不要でした。
説明書によるとKVK・MYM社製の場合はアダプターが必要ということです。
ノーリツ・リンナイ・他ガス機器社製の場合はアダプターが必要な場合があるそうです。
TOTO・LIXIL・INAX・SANEI・KAKUDAI・GROHE・他海外製はアダプター不要とのことです。
写真撮影するため、娘にもってもらいました。手が３本あるわけではありません。
以上で付け替え完了です。
数分で終わります。超簡単です。
外観等
新しいシャワーヘッドの外観や付属品について説明しておきます。
シャワーヘッド本体、アダプター、アダプター回収用の封筒、説明書の４点がはいっていました。
アダプターを使用しない場合や使用しなかったアダプターを返却するための封筒が入っています。
「返送したアダプターは厳重な管理のもと再利用させていただいております。」「ご返送頂いたアダプターが必要となられた際は、お客様相談室へご連絡いただきますと無償にてお送りさせていただきます。」と記載されています。
今回、アダプターは使用していないので、そのまま返送させていただきました。
真ん中に水量調整レバーがついていて、ソフト水流だと最大７０％でハード水流だと最大５０％の節水効果があるそうです。
切り替えは片手で簡単に行えます。
アマゾン限定カラーだとシャワーヘッドの周りの黒い部分がシルバーになっている感じでした。
シャワーヘッドはこんな感じ。
中央部分に密集した穴があり、あとは周りに穴が空いている感じ。
ヘッドの下部にはストップスイッチがついていて、こちらも片手で簡単に止水と通水の切り替えが行えます。
説明書によると安心セーフティバブル機能（圧力解除）というのがついていて、「止水時に給湯器に過度な負担をかけないようにする、安心ストップ機構です。」ということです。
一応安心なのかなというところです。
この辺りが日本製の安心感なのかな。
ちなみにこのヘッド部分は分解ができて、簡単にメンテナンスが行えるそうです。
節水効果の検証
あてになるかどうかわかりませんが、新旧のシャワーヘッドで節水効果の検証を行ってみようと思いました。
しかし、ハンドルを回して同じ水量にすることが難しそうだったので、水量MAXにして一定時間でバケツにたまる水の量で検証してみることにしました。
古いシャワーヘッドの場合、水量MAXでバケツ満タンまで水がたまるのに約26秒かかりました。
新しいシャワーヘッドのソフト水流（７０％節水）で同じく水量MAXにして、約２６秒間バケツに水をためてみました。
半分も溜まって居ません。
70％節水はそこまで大袈裟でもなさそうな感じ。
正確な測定は面倒なので行っていませんが、かなりの節水効果が期待できそうです。
まとめ
耐久性や実際の使用での節約効果に関してはこれからしばらく使用して、実際の水道代やガス代で確認してみようとは思いますが、結構な節約が期待できるのではないでしょうか？
まだ、シャワーヘッドを交換していないという方は一度節水シャワーヘッドへの交換について考えてみてもよいのではないでしょうか？
安いのだと２０００円台から売っています。
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↑今回購入したシャワーヘッド
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謎の生物の撮影に成功
大阪は非常事態宣言が出ているので、お仕事以外は自粛中です。
そんな中、衝撃の写真が撮影できたので、 久しぶりのブログ更新となります。
その衝撃写真というのが、こちら。
衝撃写真 謎の生物
おわかりいただけただろうか？
ねこ？？
イヤ、歯がほとんど見当たらない。
なんだこの生物は・・・
我が家のハムちゃんのアクビの瞬間でした。
普段はこんなにキュートな姿。
一瞬を切り抜く写真は現実とは異なる印象を与える可能性がある事を感じる今日この頃でした。
【鬼滅の刃】禰豆子の木箱風の本棚を自作【DIY】
忙しくてなかなかブログにまで手が回らなかったのですが、久しぶりの更新です。
今回は少し前にTwitterで話題になっていた鬼滅の刃の主人公、竈門炭治郎が鬼になった妹の禰豆子を日の光から守るために入れている木箱風の本箱を作成してみました。
材料とかも簡単に紹介しています。
完成品
完成品はこんな感じになりました。
目標
目標とする見た目はこんな感じでした。
出典：鬼滅の刃 コミックス２巻より
なかなか頑張ったんじゃないでしょうか？
材料
木材
本体の木の部分は今までの工作の残り物を使用したので今回は購入していません。
使った木材は側面は１×４材で約４０cmが４枚です。
普通に買ったとしても300円くらいだと思います。
前後と上下はベニヤ板（３mmか４mm？）で前後は約１９cm×約４０cmが２枚。
上下は１８.５cm×２３cmが４枚。
（薄かったので上下は２枚重ねにしてみました。）
棚用に約１９.５cm×約１７cmが１枚。
ベニヤ板もそれほど高くないと思います。
あまり薄いと、ねじが貫通して止められないのである程度の分厚さ（９mm位）はあったほうがよいと思います。
※サイズはだいたい内寸で高さ４０cm、横幅２０cm、奥行き１８cmで２３巻＋α入ります。
金具等
今回もホームセンターコーナン で使えそうな材料を探しました。
結果、購入したのはこんな感じです。
・カラー隅金（三方向）黒 31mm×31mm ４枚 288円＋税
・薄口ステンレス丁番 38mm 148円＋税
・マグネキャッチ（扉を閉めた時、磁石でひっつく部分） 98円＋税
・ユニクロ金折 25mm × ４ 28円×４ 112円＋税
・取手 以前セリアで購入した残り物 100円＋税
そして、両横の３本ラインの金具や扉の金具をどう表現しようかといろいろ使えそうなものを物色したところ、発見した材料がこちら。
ゴムシート！
サイズは1mm×300mm×300mm。
お値段、398円＋税。
厚み１mmなのでハサミやカッターナイフで自由に加工可能です。
作り方
材料をカット
側面となる１×４材を４０cmにカット！
コーナン で購入の場合はコーナン アプリのクーポンで１０カットまで無料でカットしてもらえます。長さが確実に揃うのでカットしてもらうほうがお手軽かも。
今回は残り物だったので自分でカット。
上下と前後のベニヤ板をカット
前 １９cm×４０cm
後 ２３.５cm×４０cm
上下 ２３.５cm×１８.5cm × ４枚
棚 １９.５cm×約１７cm
で、上下の４枚は薄かったので２枚ずつを貼り合わせました。
組み立て
組み立てのイメージです。
写真忘れていますが、このタイミングで側面の内側の中央付近に金折れをビス止めして、棚がおけるようにしています。
隅金を使いつつ、木工用ボンドとビスで緩めに固定していきました。
一人で作業していると結構難しかったのですが、なんとかこんな感じになりました。
扉をはめてみたイメージ。
完璧にカットができていないので多少歪な感じがありましたが、はみ出した部分の再カットややすり掛けで誤魔化します。
塗装
いつものBRIWAXで塗装していきます。
いつもは組み立て前に塗装するけど、今回は微調整で組み立て後にカットする可能性があったので、塗装は後回しにしました。
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冬なので固まっていますが、ボロ布で塗り込んでいきます。
ぬりおわったのがこんな感じ。
一気に雰囲気がよくなります。
丁番と取手
丁番とマグネキャッチをつけて開け閉めできることを確認。
丁番は付ける向きでかなり悩みましたが、扉に少し切れ込みを入れてなんとかつけました。
マグキャッチは棚の下に隠れるようにつけています。
写真は撮っていませんが、取手をつけるには扉が薄すぎたので３cmぐらいの幅のべニヤを扉の内側に木工用ボンドで貼り付けてネジが貫通しないように補強しました。
それにより中の棚が干渉してしまったので、棚に切れ込みをいれました。
装飾
ゴムシートを４cm弱の幅で左右３本ずつ使うので６本カットし、扉の内側に固定して、背面に向けて伸ばして、後ろ側でも固定します。
購入したゴムシートの長さが３０cmなので、１周ぐるっと回すことができませんでしたが、本箱としてつかうので背面の出来栄えは無視します。
最後に扉４角の装飾を作成します。
紙に模様を描き、残ったゴムシートをハサミでカットします。
カットしたゴムシートを扉の４角に接着剤で貼り付けます。
貼り付けるとこんな感じ。
完成
実際に漫画をいれてみます。
作成した時は23巻発売前だったので、23巻の場所は空いていますが、1〜22巻と小説版の３冊が入りました。
まとめ
外伝やファンブックの事を考えるともう少し大きくても良かったかもしれません。。。
ですが、娘たちにも概ね好評でした。
好きな方は作ってみるとより愛着がわくかもしれません。
最後に目標との比較を再度のせてみます。
出典：鬼滅の刃 コミックス２巻より
個人的には満足です。
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【DIY】ハンガーフック【アウトドア用】
川遊びにいった時にタオルをかける場所が欲しくて、ハンガーフックを作成しました。
今まではタープに無理やりひっかけていたので、使い勝手がよくありませんでした。
完成はこんな感じ。（色を塗る前です。）
材料
- ナットたち（９円×2個 26円×2個）
- 長ネジM10（248円）
- 赤松 3000mmの細長いやつ（260円×2本）
ホームセンターにて半分(1500mm)にカットしてもらう
手順
４本の棒の片方を丸めにざっくりとカット！
サンダーでなめらかに。
なめらかに加工。
10mmの長ネジを通すための穴あけ。
ちょうどいいドリルビットがなかったので、クリクリ穴を大きく加工を実施。
開けた穴に長ネジを通して、ナットで軽く締めてみます。
とりあえず完成！
河原で使用する予定なので、各足が自由に角度調整できるように特に固定はしませんでした。
下が砂利なので滑らないのでこのままでOKとします。
高さ調整するためと不安定だった場合に固定するために追加で２箇所ずつ穴を開けておきました。
最後にいつものBRIWAXで色塗り。
いい感じの色になります！
手袋が破れて手がワックスで染まってしまったので、色塗り後の最終完成写真は撮っていません。
コロナの影響で川遊びも自粛中なので、まだ実際には使っていません。。。
安心して川遊びができるようになってもらいたいものです。
